Mindfulness Meditasyonunun Bilimsel Yanı

  Meditasyonun Bilimsel Araştırması Meditasyon, binlerce yıldır uygulanmasına rağmen, bilimin ilgisini sadece son yirmi senedir çekmekte. Dil algılama ve konuşma yeteneğimizi neredeyse yüz elli yıldır araştırdığımızı ve halen yeni şeyler keşfedebildiğimizi söylersem, meditasyon ile ilgili bilgimizin ne kadar sığ olabileceğini tahmin edebilirsiniz.   Meditasyon konusunu araştırmak kolay değil. Birçok değişik …

Gökyüzünden İçeri Mikroskoptan Dışarı

Çocukken gökyüzüne bakarak dua ederdim. Dizlerimin üzerine çöker miydim hatırlamıyorum, ama o dönemde Amerikan dizileri çoktu, belki de çökerdim.  Kalamışta sekizinci kattaki apartmanın camından azıcık yukarı bakarken geçen bulutları ve onların ardındaki hayali Tanrımı çok net hatırlıyorum.   Sanırım Tanrı dediğim, bir insan gibiydi, ama çok daha büyüktü, görünmezdi, ve yeterince …

Büyülü Dünya

Daha kalp oluşmadan, kalp atmaya başlıyor. Embryoda, yani anne karnında, daha çok küçükken, bir anda, spontan bir şekilde kalp hücreleri bir ritim başlatıyor, kendilerini organize ediyor ve birlikte hareket ediyorlar. Buna doktor: ‘hanımefendi, herşey yolunda’, bilim adamları ise, ‘tam olarak nasıl olduğunu anlamaya çalışıyoruz’ diyor. Kalp bölgesi kaslar ve kan …

Neden Neden Neden???

“Çok gülen çok ağlarmış”, bu bir deyim mi bilmiyorum, ama benim beynime kazınmış bir bilgi. Her çok güldüğümde, hele hele gözlerimden yaş gelene kadar güldüysem, gözyaşımı silerken içime bir kurt düşer “eyvah!” diye. Geliyor üzüntü… “Bir şeyini çok beğenirlerse nazar değdirirler!” Geçen yıl vefat eden canım köpeğimin en güzel resimlerini …

BEN

Biliyor muydunuz, “Ben”lik (benim bedenimde “Zeynep’lik”) esasında biriyle karşı karşıya gelindiğinde ortaya çıkıyor? Sadece his veya deneyim olarak değil, beyinde hareket olarak da o zaman belirginleşiyor. Ağaçların arasında tek başına yürüyen beynin o kadar çok ihtiyacı olmuyor “Ben”e ama bir tehdit veya sevdiği bir arkadaşını gördüğünde hemen devreye giriyor. Sanmayın …