Gerçek Özgürlük: Öz Freedom Stili

  Freedom stili yoga, ya da özgürlük yogası, aslında bildiğiniz sıradan yoga pozlarını içeren, eğitmenden eğitmene sunumu değişen, uygulama yaparken bireysel farklılıklara alan açan bir yoga tarzı. Yoga tarzı demek yanlış, çünkü bir çok yoga tarzında freedom stili öneriler kullanılabilir, dolayısıyla yoga uygulamasına bir yaklaşım demek daha doğru.  Mesela öğrencilere …

Zevkin Anatomisi

  Yaşamın hareketi, zevki takip etmek üzerine kurulu. Biyolojik anlamda zevk, bireye iyi gelecek, yaşamını devam ettirecek şeylere doğru yönelmek ve rahatsız edenden ve ona iyi gelmeyenden uzaklaşmak demek. Bu sadece insanlara veya komplike yaşam birimlerine has bir şey değil. Neredeyse beş yüz kırk milyon yıl öncesinde bile, özgürce hareket …

Mindfulness Meditasyonunun Bilimsel Yanı

  Meditasyonun Bilimsel Araştırması Meditasyon, binlerce yıldır uygulanmasına rağmen, bilimin ilgisini sadece son yirmi senedir çekmekte. Dil algılama ve konuşma yeteneğimizi neredeyse yüz elli yıldır araştırdığımızı ve halen yeni şeyler keşfedebildiğimizi söylersem, meditasyon ile ilgili bilgimizin ne kadar sığ olabileceğini tahmin edebilirsiniz.   Meditasyon konusunu araştırmak kolay değil. Birçok değişik …

Hücrenin İçindeki Üç Sır

    Doğum, bedenin her köşesinde an be an meydana gelir. Bedenimizi oluşturan  trilyonlarca hücrenin milyarlarcası her an doğar, milyarlarcası her an ölür. Hatta biz daha bu cümleyi okumayı tamamlarken, bedenimizde birçok yeni doğumlar ve ölümler meydana gelmiştir bile. Yaşayan hücreler, eğer sağlıklı iseler, zamanı geldiğinde kenara çekilip, yeni yaşamlara …

Gökyüzünden İçeri Mikroskoptan Dışarı

Çocukken gökyüzüne bakarak dua ederdim. Dizlerimin üzerine çöker miydim hatırlamıyorum, ama o dönemde Amerikan dizileri çoktu, belki de çökerdim.  Kalamışta sekizinci kattaki apartmanın camından azıcık yukarı bakarken geçen bulutları ve onların ardındaki hayali Tanrımı çok net hatırlıyorum.   Sanırım Tanrı dediğim, bir insan gibiydi, ama çok daha büyüktü, görünmezdi, ve yeterince …

Life Only_Sadece Yaşam Var

İki yıl önce, bu tarihin birkaç hafta sonrasında, bir Pazartesi günü, bütün gün evde oturarak bir blog yazdım. Çok büyük bir konuyu, uzman hocalara referans verip yükünü üstümden atarak anlatmıştım. Neden o konuyu seçtim bilmiyordum ama inatla bütün günümü harcamıştım. Akşam saatlerinde aldığım bir telefon ile, yazıyı düzeltmek bir yana, …

Hücre İlişkisi

İki tip hücre vardır. Biri zamanı geldiğinde kendinden aynısını yapar, biri de kendisini ikiye böler. Kendini ikiye bölenler, yarım olurlar, yarı genetik materyal barındırırlar, tamamlanacak eş ararlar: mesela yumurta ile sperm’in oluşumu. İkiye bölünmüş olarak var olan hücrelerde, aynılar bir araya gelmez, farklılar birbirini tamamlar. Sperm, sperme yanaşmaz. Sperm yumurta …

Hücre Yolu

En küçük yaşam birimine, HÜCRE denir. Bunu hepimiz biliyoruz. Peki, yıllarca duyduğumuz bu yaşam ünitesi, nedir gerçekte? Biyolojide HÜCRE, etrafı zarla kaplı, içinde ise zekice işleyen hareketin olduğu alana denir. Bir birimin yaşayan olabilmesi için, o birim içerisinde hareket olması gerekir. Hareketsiz birime, cansız birim-cansız hücre- denir. Her hücrenin bir …

Büyük Patlama

Hepimiz, yaşamımızın ilk anında tek hücreliydik. Evrimden bahsetmiyorum. Anne karnındaki halimizden bahsediyorum. Daha iğne başından bile küçük, tanınmaz bir haldeyken, tek hücreliliği deneyimledik. Hatırlayamıyoruz, çünkü hatırlama eylemine sebep olan beyin hücreleri daha oluşmamıştı, ama yaşandı ve hücresel olarak hafızası-her hücremizde eksiksiz bir şekilde- mevcut. O tek hücre, bedendeki her hücreye …