Gerçek Özgürlük: Öz Freedom Stili

  Freedom stili yoga, ya da özgürlük yogası, aslında bildiğiniz sıradan yoga pozlarını içeren, eğitmenden eğitmene sunumu değişen, uygulama yaparken bireysel farklılıklara alan açan bir yoga tarzı. Yoga tarzı demek yanlış, çünkü bir çok yoga tarzında freedom stili öneriler kullanılabilir, dolayısıyla yoga uygulamasına bir yaklaşım demek daha doğru.  Mesela öğrencilere …

Zevkin Anatomisi

  Yaşamın hareketi, zevki takip etmek üzerine kurulu. Biyolojik anlamda zevk, bireye iyi gelecek, yaşamını devam ettirecek şeylere doğru yönelmek ve rahatsız edenden ve ona iyi gelmeyenden uzaklaşmak demek. Bu sadece insanlara veya komplike yaşam birimlerine has bir şey değil. Neredeyse beş yüz kırk milyon yıl öncesinde bile, özgürce hareket …